Estamos no verán e cada vez que vamos facer as compras da casa sempre cae algo de froita na cesta da compra. Esto é lóxico por varias razóns:
- Co calor apetece algo fresco que levar á boca
- Hai máis variedade de froita á venda na Praza
- Saimos máis a pasear e a praia e levamos a froita como un aperitivo ao que botar a man en calquer momento
- Facemos máis exercicio e precisamos de repoñer vitaminas e minerais algo que a froita ten de abondo
Hoxe vouvos falar dos beneficios que ten consumir polo menos unha mazá ao día.
Froita da Praza da Verdura: Beneficios das mazás
As mazás son ricas en pectina que axuda a reducir o colesterol e regulan os niveis de azucre no sangue. Outra das propiedades da pectina é que reducen o risco de padecer enfermidades do corazón.
Esta froita tamén ten un alto contido en fibra que axuda ao nosos sistema dixestivo a regularse mellorando os problemas de estreñimento e mellorando o tránsito nos momentos de diarrea.
O consumo de mazás habitual fai que o noso organismo elimine mellor as toxinas, xa que estimula aos riles e o fígado que son os encargados de procesar os alimentos e filtrar o que non sirve ou é dañino para o noso corpo.
Contén Vitamina C e E que son antioxidantes que favorecen o rexeneramento da pel, pelo e mucosas. Na época de verán esta función é moi importante xa que o sol e a auga salada fan que a nosa pel sufra.
A froita en concreto as mazás teñen moi poucas calorías polo que son perfectas para completar calquer dieta de adelgazamento ou mentemento, sen preocuparse.
A froita que podes atopar na Praza da Verdura non pasa por cámaras frigoríficas polo que se garantiza o ser sabor e frescura.
Nesta época poderás atopar mazás, cirolas, melocotóns, peladillos, pexegos, fresas, cereixas … e moita forita máis na Praza da Verdura.
Merca froita de confianza nos postos das vendedoras da Asociación de Vendedores de Productos Hortícolas da Praza de Vilagarcía.
